47019
Book
In basket
Uwolnij się od depresji : zostań swoim osobistym terapeutą / Colin Sutherland, Margaret Sutherland ; tł. [z ang.] Michał Filipczuk. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2010. - 135 s. : il. ; 22 cm.
Author
Sutherland Colin J. (1938- ). Sutherland Margaret B. (1920- ). Filipczuk Michał. Tł.
Subject
Autopsychoterapia Depresja psychiczna
Przeszłości nie da się zmienić. Czasem nie warto więc rozpamiętywać tego, co było, i roztrząsać przyczyn depresji. Lepiej zacząć budować lepszą przyszłość, starając się minimalizować ryzyko nawrotów choroby. Książka ma charakter praktyczny. Jej główne założenie brzmi: To, jak myślę, wpływa na to, co czuję, ale mogę zmienić to, co myślę. Autorzy skupiają się więc na proponowaniu ćwiczeń, które osobom cierpiącym na depresję pozwalają lepiej zrozumieć własny sposób postrzegania świata, tak by mogły go zmienić.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Błonie
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tyt. oryg.: Free yourself from depression : be your own therapist
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. 132-133.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again