Przezwyciężanie lęku
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(11)
Forma i typ
Książki
(11)
Proza
(7)
Poradniki i przewodniki
(4)
Dostępność
dostępne
(11)
wypożyczone
(5)
Placówka
Błonie
(9)
Radzików
(4)
Bieniewice
(1)
Górna Wieś
(1)
Pass
(1)
Autor
Głowińska Anita
(3)
Bourgeois Paulette (1951- )
(1)
Clark Brenda Sue (1959- )
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(1)
Ioffe Micah
(1)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(1)
Kendall Ashley D
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Kissen Debra
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Kurek Izabela
(1)
Lozano Michelle
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Michalak Katarzyna (1969- )
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Peterson Tanya J
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Smith Kathleen
(1)
Sztyma Marianna (1973- )
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(10)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(10)
angielski
(1)
Odbiorca
0-5 lat
(6)
6-8 lat
(6)
Dzieci
(6)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Kobieta
(1425)
Rodzina
(743)
Tajemnica
(634)
Miłość
(629)
Przyjaźń
(569)
Przezwyciężanie lęku
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(486)
Śledztwo i dochodzenie
(454)
Zabójstwo
(446)
Sekrety rodzinne
(308)
II wojna światowa (1939-1945)
(301)
Policjanci
(287)
Życie codzienne
(270)
Trudne sytuacje życiowe
(269)
Pisarze polscy
(258)
Małżeństwo
(256)
Osoby zaginione
(231)
Rodzeństwo
(226)
Uczucia
(213)
Zwierzęta
(210)
Żydzi
(209)
Wybory życiowe
(208)
Dzieci
(196)
Nastolatki
(188)
Matki i córki
(180)
Relacja romantyczna
(169)
Boże Narodzenie
(168)
Przestępczość zorganizowana
(164)
Magia
(160)
Wojna 1939-1945 r.
(159)
Dziennikarze
(156)
Psy
(150)
Politycy
(144)
Uprowadzenie
(141)
Arystokracja
(136)
Dziewczęta
(127)
Seryjni zabójcy
(127)
Władcy
(126)
Wakacje
(120)
Aktorzy polscy
(119)
Poszukiwania zaginionych
(117)
Historia
(112)
Ludzie a zwierzęta
(112)
Wojsko
(112)
Pisarze
(109)
Koty
(108)
Polacy za granicą
(108)
Podróże
(107)
Prywatni detektywi
(107)
Dziadkowie i wnuki
(101)
Język polski
(101)
Uczniowie
(101)
Zemsta
(100)
Mężczyzna
(99)
Lekarze
(96)
Ojcowie i córki
(90)
Dziecko
(87)
Wsie
(87)
Śmierć
(86)
Zakochanie
(84)
Rody
(80)
Humor
(79)
Marzenia
(79)
Nazizm
(78)
Prowincja
(77)
Chłopcy
(74)
Zdrada
(74)
Ludzie bogaci
(73)
Samotność
(73)
PRL
(70)
Teatr polski
(69)
Polityka
(68)
Kłamstwo
(67)
Wojna
(65)
Przeprowadzka
(63)
Samorealizacja
(63)
Hotele
(62)
Policja
(62)
Studenci
(62)
Szpiegostwo
(61)
Szczęście
(60)
Poeci polscy
(59)
Prawnicy
(59)
Kradzież
(58)
Nauczyciele
(58)
Aktorzy
(57)
Armia Krajowa
(57)
Kultura
(57)
Przemoc w rodzinie
(57)
Samotne matki
(57)
Macierzyństwo
(56)
Spisek
(56)
Więźniowie obozów
(56)
Holokaust
(55)
Zdrada małżeńska
(54)
Ruch oporu
(53)
Samobójstwo
(53)
Stosunki interpersonalne
(53)
Las
(52)
Ojcowie i synowie
(52)
Rozwód
(52)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opowiadania i nowele
(6)
Poradnik
(4)
Opowiadania i nowele w języku angielskim
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż więcej ...
Romans
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(2)
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Franklin boi się ciemności / tekst Paulette Bourgeois ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Katowice : Debit, 2020. - [32] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 23 cm.
(Kolekcja Franklin ;)
Autor
Bourgeois Paulette (1951- ). Clark Brenda Sue (1959- ). Zarawska Patrycja (1970- ).
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura kanadyjska
Temat
Franklin (postać fikcyjna) Ciemność Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Opowiadania i nowele
Franklin od dłuższego czasu próbuje przezwyciężyć strach przed ciemnością. Codziennie, gdy przychodzi pora pójść spać, żółwika ogarnia strach. Cały czas wydaje się mu, że widzi w swojej skorupie jakieś straszydła. Rodzice starają się temu zaradzić i po kilku próbach znajdują prosty, a zarazem skuteczny sposób. [nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
To chce mnie zjeść! / Luc Foccroulle ; [illustrations] Annick Masson ; [tłumaczenie: Izabela Kurek]. - Macierzysz : Arti, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 24x27 cm.
Autor
Foccroulle Luc (1967- ). Masson Annick (1969- ). Kurek Izabela.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura flamandzka
Temat
Lęk Noc Przezwyciężanie lęku Wyobraźnia
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kicia Kocia nie może zasnąć / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2019. - [24] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Ciemność Przezwyciężanie lęku Usypianie dzieci
Gatunek
Opowiadania i nowele
Po mile spędzonym dniu przychodzi czas spania. Kicia Kocia myje zęby i przebiera się w piżamkę. Ale gdy leży już w łóżeczku, nie może zasnąć. Boi się ciemnego pokoju. Razem z mamą sprawdzą, czy aby na pewno w domu nie czai się jakiś potwór.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kicia Kocia nie może zasnąć / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - [24] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Przezwyciężanie lęku Usypianie dzieci Lęki nocne Lęk
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Radzików
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kitty Kotty cannot sleep / text and illustations Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Autor
Głowińska Anita
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Sen Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Opowiadania i nowele Opowiadania i nowele w języku angielskim Publikacja bogato ilustrowana
Po mile spędzonym dniu przychodzi czas spania. Kicia Kocia myje zęby i przebiera się w piżamkę. Ale gdy leży już w łóżeczku, nie może zasnąć. Boi się ciemnego pokoju. Razem z mamą sprawdzą, czy aby na pewno w domu nie czai się jakiś potwór.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajka o lęku / Agnieszka Jucewicz ; ilustracje Marianna Sztyma. - Warszawa : Wydawnictwo Agora dla dzieci, 2022. - 60, [5] stron : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Jucewicz Agnieszka (1976- ). Sztyma Marianna (1973- ).
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele
W niedużym miasteczku mieszkała rodzina Człowieczyńskich: mama, tata oraz piątka wyjątkowych dzieci: Radość, Złość, Smutek, Wstręt i Lęk. Każde z nich było zupełnie inne i każde równie mocno kochane... Radość cały czas się cieszyła, Złość była bardzo żywiołowa, Smutek popadał w melancholię, Wstręt był przebojowy i doskonale wiedział, czego nie lubi. A Lęk? No właśnie… Kochanego Lęczka rodzicom najtrudniej było zrozumieć. Nie mieli pomysłu, jak dotrzeć do tak bojaźliwego i skrytego dziecka.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Radzików
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kirkness Tammi Mętrak-Ruda Natalia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W niespokojnych czasach uratować nas może tylko spokój. Dzięki tej małej, a zarazem wielkiej książce nauczysz się szybko i skutecznie reagować na wszelkie stresujące sytuacje, które targają naszą codziennością. Tammi Kirkness w przejrzysty sposób pokazuje, jak za pomocą małych kroków przejść przez kolejne etapy pozbywania się lęku w różnych jego odmianach. Oprócz problemów związanych z życiem towarzyskim czy zawodowym autorka bierze na warsztat relacje w związku oraz dylematy rodzicielskie. Lektura poradnika pozwoli uporać się z rozmaitymi sytuacjami, takimi jak trema przed wystąpieniem publicznym lub ważną rozmową, nieumiejętność podejmowania decyzji, strach przed rozstaniem z partnerem czy obawy związane z byciem wystarczająco dobrym rodzicem. Ta książka to prosta instrukcja do zastosowania w trudnych chwilach. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności / Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 163 strony : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Kissen Debra. Kendall Ashley D. Lozano Michelle. Ioffe Micah. Sawicka-Chrapkowicz Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Autopsychoterapia Przezwyciężanie lęku Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Mindfulness
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 306, [14] stron ; 20 cm.
Autor
Michalak Katarzyna (1969- )
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Parki i ogrody Rodzeństwo Uczucia Trudne sytuacje życiowe Róża (roślina) Przezwyciężanie lęku Samotność Stres pourazowy
Gatunek
Powieść obyczajowa Romans
SĄ TAKIE WSPOMNIENIA, KTÓRE KRADNĄ ŻYCIE. JĄ URATOWAŁA RÓŻA. Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę – czy raczej niełaskę – swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu... CZASEM TRZEBA SIĘGNĄĆ PO KŁAMSTWO, ŻEBY KOMUŚ POMÓC. PODSTĘPEM MOŻNA KUPIĆ ŚMIERĆ. ALE MOŻNA TEŻ PODAROWAĆ NOWE ŻYCIE. Gdyby nie szantaż siostry, Flora nigdy nie odważyłaby się odpowiedzieć na to ogłoszenie. A przecież pielęgnowanie różanego ogrodu, gdzieś przy zagubionym wśród nadmorskich lasów dworku, było jej marzeniem. Kochała róże bardziej niż cokolwiek na świecie, ale strach przed światem skuwał jej serce. Nie mogła się domyślić, że tam, w tym samym ogrodzie, swoje demony oswaja ktoś, kogo już kiedyś spotkała. I to w dniu, o którym ze wszystkich sił pragnęła zapomnieć… CZY TO MOŻLIWE, ABY TE DWA ZRANIONE SERCA BYŁY DLA SIEBIE JEDYNYM RATUNKIEM? CZY KTOŚ, KTO NIE WIE JAK ŻYĆ, MOŻE NAUCZYĆ TEJ SZTUKI UKOCHANĄ OSOBĘ? [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Radzików
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Bieniewice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Górna Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Pass
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak żyć bez lęku : 101 sposobów, aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Peterson Tanya J. Grala-Kowalska Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Radzików
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwycieżyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 253, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Smith Kathleen Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Błonie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej